Come prendere le misure:

• TORACE: esegui la misurazione in corrispondenza del punto più ampio del torace, mantenendo il metro in orizzontale.
• GIROVITA: misura la circonferenza della vita in corrispondenza del punto più stretto dell’addome (l’insenatura che si forma nel torace se ci si piega su un lato), mantenendo il metro in orizzontale.
• FIANCHI: esegui la misurazione in corrispondenza del punto di massimo volume dei fianchi, mantenendo il metro in orizzontale.